自宅でマタニティヨガ

こんにちはー！

きのうは、LAで暮らしていたときに仲良くしてくれていた
2組のご家族とわたし達、3家族でLunch会でした～！
（おしゃべりに夢中で1枚も写真撮りませんでしたが･･･二子玉川のｽﾍﾟｲﾝ料理店ﾃﾞｼﾀ）
もう、それぞれ日本での生活が落ち着いてきて
やはり、みんなLAでの生活とはｶﾞﾗっとﾗｲﾌｽﾀｲﾙが変わっていて
時々LAにいた時のことが夢みたいに思える･･･って話とか。笑

そして、2組とも男のお子さんのいるご家族なので
〇歳ころにはこんな感じ？とかいろいろ想像しながら
先輩ﾊﾟﾊﾟﾏﾏのお話を聞くことができて参考になりました。
わが家はいま、お腹の中にいる赤ちゃんが両家にとって初孫で
これまで子どものいる生活って身近になかなか無かったので
お話聞いたり、実際に子供達と会えるのが
なによりﾀﾒになるのです。

そして、おそらく1人っ子になるであろう わが家の息子と
兄弟のように仲良くしてくれたら嬉しいなー、とか
どんな風に遊んでくれるだろう･･･とか想像して
嬉しくなったのでした。:)

特に夫は、お腹の中に赤ちゃんがいるわけではなく、
自分自身にまったく変化がないので
なかなか家族が増える、子どもを育てるっていうのが
想像できてないというか、ｱﾀﾏにないっていうか･･･笑
そんな感じなので自然な流れで先輩ﾊﾟﾊﾟのお話聞けたことは
なかなか刺激になったのではないでしょーか。
･･･って思ってたら、さっそく今日のお昼休みに
会社の近くにｱｶﾁｬﾝﾎﾝﾎﾟを発見したとかで
（昨日、めっちゃ高い！という話を聞いた）粉ﾐﾙｸの値段をﾁｪｯｸして
電話で報告してくれました！わぉ！笑

あと、お腹に手をあてて赤ちゃんに話しかけてくれて
めっちゃﾊﾟﾜｰをいただきました！
そうそう、今週で30週！なんだか30週ってｽｺﾞｲな。
8か月後半にはいって、自分でもこれからの体調がどうなるのか
まったく予想がつかないので（ま、これまでも そうだったけど）
友人との遊びの約束はきのうで最後かな。
でも、もう赤ちゃんが産まれたら
しばらく ゆっくり食事もできないから今のうちに！
とｱﾄﾞﾊﾞｲｽ（？）をもらったので
これからは夫にどこかへ連れて行ってもらいます～。笑
あ、でもよく考えたら安定期にはいっても１人での外出禁止令が出ていたので
いつも夫と一緒のお出かけだったから
これまでと変わらない･･･っか。笑






♪





安定期に入ったら通いたいな～と思っていたﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞも
夫の反対にあって行けませんでした。涙
で、家でただただ ごろご～ろと、していたのですが
最近の体重増加がﾊﾝﾊﾟなくって焦ってます！

で、運動として気分の良いときはお散歩していたのですが
お家で何かできないかな～？と思って
ひらめいたのがYou Tubeでﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞの動画があれば家でできるじゃん！っていうこと。

で、探したらめっちゃupされてました･･･なんで今まで気づかなかったんだろ。笑
わたしが良いなって思ったのはｺﾁﾗ↓

日本語の先生のもあったのですが
あまり内容がしっくりくるものがなく･･･
こちらは英語ですが先生も可愛いし、笑
内容がちょうど良い感じでEpisode５まであるので
飽きずにできそうです

LAにいたころもﾖｶﾞを習っていたのですが、

日本人の先生のｸﾗｽは月謝が高くて

一時期、市が運営している英語のｸﾗｽに通ったことを思い出しました。

先生の言葉がぜんぜん理解できなくて、まわりをｷｮﾛｷｮﾛしながら

なんとか真似してついていってた私･･･笑

とにかくﾖｶﾞは呼吸が大事なので

inhale（吸って）、exhale（吐いて）だけは聞き取って

しっかり呼吸できればいいのかなって。･･･ﾀﾞﾒかな？笑

あ～、きょうはﾀﾗﾀﾗと文章ばっかりになってしまいました･･･

読みづらくってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！